03 Formas de ser mais produtivo.
Quase todo mundo tem um colega de trabalho que fica horas a mais todos os dias, está sempre ocupado e com cara de cansado. O mito de que fazer horas extras significa ser mais eficiente já foi derrubado.
Muitas vezes, as horas que você fica a mais querem dizer falta de organização e má gestão do tempo. Confira as dicas da Inc para ser mais eficiente:
1. Não fique acordado até tão tarde
Dormir pouco significa perder eficiência. Mesmo usando cafeína para ficar atento, o corpo precisa de descanso correto para não acumular mais e mais cansaço. Sempre que possível, tente dormir e acordar mais cedo e ter, ao menos, sete horas de sono.
2. Reduza o tempo entre compromissos
Agendar reuniões com menos intervalos evita aquele momento final em que o assunto já foi concluído e as pessoas continuam conversando sobre coisas triviais.
Geralmente, as pessoas perdem de 30 a 45 minutos falando sobre assuntos não relacionados ao tema do encontro.
3. Cuide-se
Cuida da sua saúde física e mental. Separe algum tempo para fazer as refeições com calma, beba mais água e tente encaixar exercícios físicos na sua rotina semanal. Mais descansado e com a mente relaxada, você será mais produtivo no dia a dia.
Fonte: http://revistapegn.globo.com/Dia-a-dia/noticia/2015/04/3-formas-de-ser-mais-produtivo.html
